FBI行为分析部发现多起未破悬案受害者都是现代舞者，且尸体被摆成特定舞蹈造型。探员凯特曾是专业舞者，被派卧底进入一个叫“方块舞”的神秘团体。该团体由魅力领袖“导师”带领，每晚排练的舞蹈看似即兴，实则用肢体编码传递杀人指令。凯特发现每支“方块舞”都对应一种杀人手法——旋转代表绞杀，跳跃代表坠楼，托举代表溺亡。她试图将情报传出，却发现自己越来越享受舞蹈中的掌控感。最终“导师”点破她身份，并要求她编排最后一支舞：杀死曾经的搭档。凯特在舞台上即兴改编动作，将“导师”锁进舞蹈中的镜阵，使其精神崩溃。
将舞蹈与犯罪悬疑嫁接，创意炸裂。每支舞的编排都暗藏信息量，视觉与智力双重享受。女主角在正义与舞蹈诱惑间的挣扎写得极为真实，终场镜阵对决堪称年度名场面。
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